Atividades do grupo Anchieta em Movimento reiniciam nesta quinta-feira, 11

Após o período de férias, as atividades do grupo de atividades físicas Anchieta em Movimento voltam a normalidade.

Esta é a oportunidade para quem tem interesse de participar de algum exercício físico orientado, essencial para a saúde do corpo e da mente, além de possibilitar a convivência e cultivo das relações interpessoais.

Ao todo, são dois grupos coordenados pelo Núcleo de Apoio a Saúde da Família – NASF, um na cidade, com encontros na praça municipal, todas as quintas feiras às 8h, e outro na Linha João Café Filho, sempre as sextas feiras às 9h. na comunidade.

Os encontros tem duração de uma hora, sugere-se o uso de roupa confortável, tênis, protetor solar, boné e água para se hidratar.

– O objetivo do grupo é trabalhar o ganho ou a melhora da força muscular, flexibilidade e mobilidade articular, equilíbrio e coordenação motora e resistência cardiopulmonar, ressalta Daniela Aline Vidori, fisioterapeuta do NASF.